Be Madly in Love

手に入れました　(〃▽〃)

ひそかにブームじゃねぇ？のビリーズ・ブートキャンプｗ

がんばりまっする

一週間でマッチョな黒人に変身します

チョコレートのカカオは、何パーセントが最高だとおもいますか？

オレ的に68パーセントです！！

そこはゆずれません

自転車にもようやく慣れてきました。
ある程度、余裕をもって走れるからだになってきました。

でもね、体重は落ちないんだなぁー

ムカつくね　((ヾ(`・ﾍ・´#)ﾉ))ﾑｶｧ!!

ビリーズブートキャンプやるしかねぇーな、これは。

昨日と今朝、自転車で１０キロほどをはしってきました。

だいたい、いつも自転車で一日に走る距離は、１時間で２０キロ強くらい。

１０キロは足慣らし程度の距離なんです。

ところが、、　息ゼェーゼェーです(；´Д｀)ｱﾞ･･･

体重９０キロは恐ろしいです。

左肩の手術から運動できない日々が続いていたのも悪影響があるとおもいます。

でね。これだけ死にそうになりながら走ったのに体重に変化はございません・・・

今日も体重８９キロ

とんがらし麺を食べました。

胃がムカムカします

ﾍｺ─(o´・д・｀o)─ﾝ...

なんかねぇーおなかが減るんですよね。

痩せる兆しがありません。

そして寝られません。

今日一日眠くてつらそう・・・

久しぶりに自転車に乗って浜名湖を走ってきました。

キモチイイです。途中でものすごい勢いのロードレーサーに

抜かされましたが、大人ですもん　キレてないっスヨ！！

今日はマラソン大会をやっていたみたいで、死にそうになりながら

健脚を競う楽しげな人たちがいました。

端から見たら、スノーボードに金つぎ込んでる私のほうが

楽しげな人かもしれませんがねっ

増えた体重を減らすため、自転車に乗っていることはブログにも書きました。

事実、自転車で毎日走って日の光を浴びながら爽やかお兄さんになっていたのですが、さすがに平日の夜ともなると、最近は真っ暗闇になってしまします。自分が走っている道路はチョットした裏道的なところで信号もなく、車が結構勢いよく走ってくれるので、たびたび命の危険を感じていました。

ってことで、自転車あっさり諦めました。変わって登場がウォーキングです。

まるで中年おばちゃんのようですが、この体重でランニングは体力的にも持たないし膝にも悪そう。なんたって長時間できないから脂肪が燃えん！！ってことでウォーキングな訳です。

一時間も歩いているとそれなりに汗も出てきます。よしよし、これで体重も減るだろう。

でもって、ただ一時間(￣◇￣)ポケーっと歩いていても暇なので、なんか考えながら歩いてます。大体がスノーボードのこと。BOXでこんなのできないかなぁ～とか、自分のレベルをかえりみずカナリ妄想の域に達しています。

今日考えたのは、技ではなくセッティングについて。すごく悩んでるんです。今は

　前足18度　後足－6度

って感じなんですけどFSボードスライドが苦手な私に、このセッティングは果たしてあっているのだろうか？？？ということです。

まず後足の角度についてですが、これは結構ビンゴで自分にあっています。スノーボードをはじめた頃のセッティングは大体皆さん＋6度とかそんなモンだったと思います。ちょっと小慣れてくると、なんか”カッコいいし”という理由で、なんとなーくマイナス側に角度を降り始めるのが人間の性だと思われます。そしてここからが悩みどころですよね。自分は－3～－12まで試したのですが、－6度が一番疲れなくてフェイキーも滑りやすくオーリーの踏み切りもしっかり力が入るので気に入ってます。調整の範囲で言うと－9度もありかもしれません。

続いて問題なのが前足です。こりゃー誰でもプラスにふってますわなぁ～　で皆さん何度くらいなんでしょうか？？　私の見た限り大体＋２４～＋１２くらいが範囲かと思われます。その中で私は18度なんですけど、実に分からないんですよ。前まで21度で滑っていたのですがなんとなく18度にしてみました。あまり変わりません。で、そのままになっています。

そして、ここからが本題ですが、どっちに角度を振ったらFSボードスライドしやすいか。。。考えてみると、よりプラスに振ったほうが体の捻りを少なくしてできるのではないかと思うのです。想像してみてください。レールに直角に板をむけて乗ったとします。前足の角度がプラスなほど上半身が開いた状態で乗ることになります。ってことはつまり

「よりプラスに振ったほうがFSボードスライドはやりやすい！！」

に決定したわけです。そんなこんなで、今週からセッティング変更です。

それにしてもですよ、、、4月に買った板のソールがめくれはじめてるんですけど・・・・

今朝は、6時くらいに目覚めてしまいました。

平日は、AM７：４５ギリギリまで寝ても「寝たりねぇー」と思うにもかかわらず

休みになると朝が早くなるのです。スノーボード生活の習性でしょうか、病的です。

そんなわけで、6時半から自転車に乗って25キロほど走ってきました。

今ひとつ天気が良くなかったのですが、車が少なくて朝は気持ちいい。

途中で、ロードレーサーにのった人に抜かれたのですが

「おはよーございまーす」と挨拶されちゃいまして・・・・

『おはようございます』

と小さめに返事しときました。爽やかすぎです。

ありがとう、爽やかお兄さん！！！！！

それにしても、朝早くから自転車に乗ってる人をたくさん見ました。浜名湖周辺は、自転車率が非常に高いです。私と同じようにマウンテンバイクやクロスバイクでサイクリングしてる人から、チームでマジ走りしてるレーサーの人まで。